Re: [問題] 健身環真的能幫助人在家運動嗎?

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討論串 9
我沒玩健身環啦,但有在跳繩(真的繩子的),很多人都說是飲食讓人瘦,但我覺得運動的部 分肯定也佔很多啦== 我前幾個月發現胖了兩公斤,我媽一直跟我靠腰我肚子變好大,我就崩潰重新拿起我的跳繩 認真跳繩,疫情爆發前兩天跳休一天+ 三天跳休一天。現在是24居家跟假日的時候才會跳( 因為上班玩回家馬上就要洗澡,就不想跳了==),每次都跳滿一千下。 我本來就沒在喝手搖,大概一個月喝一次,喝也是喝純茶類無糖。但每天早上都一定要喝全 家大熱拿,現在還是一樣。早餐就茶葉蛋兩顆,跳繩前跳繩後早餐都沒變。但現在沒茶葉蛋 改吃便利商店的雞胸肉。 午餐就昨天晚餐裝便當,晚餐本來就吃家裡。 就這樣,最多的改變只有先吃菜再吃肉最後才吃飯這樣,每天都吃的飽飽的好爽。 最近發現瘦了兩公斤,我媽也說我肚子小了很多。 只要有足夠的運動就會瘦,有時候體重不一定會改變,但肥油一定會逐漸消失。 如果覺得自己可能半途而廢,我建議不要玩健身環,改用任天堂最近出的小兔兔跳繩(名字 叫啥我忘了),反正免費的也不用額外購買器具。 但建議多跳幾下,因為無繩跳繩還是沒有繩的累。然後跳繩也是要有規劃的,建議上網查一 下看怎麼規劃比較好。 就這樣== --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.69.139 (臺灣) ※ 文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1623382063.A.101.html
1Fcofee: 哪樣?06/11 11:29
這樣== ※ 編輯: mizuarashi (118.163.69.139 臺灣), 06/11/2021 11:31:06
2Fvalen627: 我以為我到任天堂版了~原來是瘦身版阿!?06/11 11:48
多交流一下咩
3FLonshaus: 這篇跟任天堂或是Switch到底有啥關係 06/11 11:51
建議他用NS的小兔兔跳繩啊,還是有關8?
4Fspidersu: 他是下載跳繩那款跳吧06/11 11:59
5Fcofee: ==06/11 12:01
0.0
6FLitan: 用Jump Rope Challenge感覺沒實感啊06/11 12:02
就無繩跳繩啊@@
7Fwulouise: 有跳繩遊戲呀06/11 12:19
其實不太像遊戲就是了@@ ※ 編輯: mizuarashi (118.163.69.139 臺灣), 06/11/2021 12:49:03
8Fsupermmi: 控制飲食比運動有效,一碗白飯可以提供跑步一小時的熱06/11 13:20
9Fsupermmi: 量,我不運動控制飲食一個月減五公斤06/11 13:20
10FChaosKomi: 有提到跳繩遊戲,還給了建議,哪裡沒有遊戲點啊?06/11 13:41
11FChaosKomi: 話說那遊戲很棒啊,畫面和音效都療癒,每天跳完一百下06/11 13:41
12FChaosKomi: 還可以抽背景和音效06/11 13:41
13FDendiQ: 瘦幾公斤不太重要啦,身體健康比較重要...06/11 14:48
14Fzinunix: 控制飲食是減重,運動是減肥,減重才可能不健康 06/11 15:19
15Fauso000: 跟switch哪裡有關 ??? 06/11 17:52
16Fa026537: 跟本版主旨不符06/11 18:04
健身環跟小兔兔跳繩都NS的,不符????
17Fpogins: 我自己跳繩跳了10多年,覺得跳繩的運動強度可能不太夠。因06/11 18:21
18Fpogins: 為我跳1000下花不到10分鐘,也不太會流汗。反而是健身環很 06/11 18:21
19Fpogins: 容易一下子就爆汗XD06/11 18:21
你跳繩十年了當然要增加跳繩次數吧?@@
20Fsnowcyn32: 我查不到小兔兔跳繩QQ 有人知道叫什麼嗎 06/11 22:59
21Fcheric: 好像小學生06/12 00:01
==
22FAbcPig: 離題 06/12 00:15
23FAquaSKY: 主旨是談健身環 然後你在講跳繩小遊戲? 06/12 06:32
為什麼不能????==
24FAquaSKY: 然後順便回答一下上面的問題06/12 06:33
25FAquaSKY: 跳繩小遊戲叫 Jump Rope Challenge06/12 06:34
※ 編輯: mizuarashi (150.116.204.203 臺灣), 06/12/2021 13:36:00
26FxxUno: 如果會半途而廢 玩甚麼有差嗎?叫人家不要玩健身環幹嘛啦XD 06/12 19:59
27Fmig: 跳繩強度有點弱 06/13 18:18
28FKaken: 跳繩小遊戲是NS範疇內啊其實.. 06/14 00:21

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