[記錄] 嘉明湖一日單攻

看板 Hiking
作者 wing7109 (Ali)
時間 2024-10-26 17:02:38
留言 40 ( 22推 2噓 16→ )
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[記錄] 嘉明湖一日單攻
先上圖分享,聽說是久違的滿水位 日期:2024-10-19 天氣:晴 人數:1人 全長:27.98km(Garmin tactix紀錄) 來回耗時:12h36m(含休息) 10/19 0328_向陽門口起登 0458_向陽山屋 0539_黑水塘 0601_向陽名樹 0615_向陽大崩壁 0641_向陽山登山口 0704_向陽山三角點 0745_嘉明湖山屋 0839_迎賓樹 0900_三叉山/嘉明湖叉路口 0924_三叉山三角點 0937_嘉明湖 1211_嘉明湖山屋 1430_向陽山屋 1600_向陽門口 自身體能: 新手登山客,南橫三星跟幾個小百岳走過,都是當日來回 平時訓練以跑步與單車為主 單攻過程與心得: 10/18下班5點半直接開車衝5個半小時至向陽門口車宿,11:30就寢,2:30起床整裝吃早餐 整體精神狀況不錯(有熟睡的話時間不需要多) 基本上輕裝上陣,水袋2L,有準備三腳架拍照用,御飯糰*2+麵包、果膠、鹽錠,憑感覺背包 應該在5kg左右 基本上手錶有載離線地圖,但因為前段摸黑在走,雖有頭燈還是要留意(差點走錯) 去前看了很多影片大致上有概念,但真的自己走還是感覺有體力上的要求 向陽山攻頂前的石瀑區很驚人,要留意腳下踩點 嘉明湖山屋過後一段路準備下稜線,怎麼下去回程就怎麼上來,硬! 三叉山沒有想像中的輕鬆走,陡! 嘉明湖很美,水位9成滿,繞一圈圓夢了 回程比去程辛苦,當天天氣超好,所以體感溫度有到30左右,曬! 重點是要攀爬回來,如前面講的,怎麼下就怎樣上! 唯一失策就是後段水喝太快,回程至嘉明湖山屋時已經喝光,但也不好意思跟山友們要水喝 ,還好平時鐵人的訓練會隨時注意自己的身體狀況,撐回向陽山屋後先喝幾口水龍頭水解解 渴,到了向陽門口回車上時就有水喝了,這是這次行程上最大的疏忽也是危機! 但真的非常幸運且出大景,與各位分享!!! ---- Sent from BePTT on my iPhone 15 Pro -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.176.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1729933360.A.E5A.html

留言

alfahsu 恭喜出大景喔 10/26 17:04 1F
alfahsu 拍謝 平常都在噓 趕快補推回來 10/26 17:07 2F
drefly 樓上這樣打平而已...要再推一個 10/26 18:19 3F
baychi999 向陽哭坡回程真的會想哭 10/26 18:35 4F
Apunch 平常有在練車練跑的話,體能已經有一定基礎了,要參考此 10/26 19:23 5F
Apunch 篇紀錄的新手務必做好自我評估。 10/26 19:23 6F
alfahsu 好啦 再補一個推 好想再單攻一次嘉明湖 10/26 19:42 7F
alfahsu 10/26 19:46 8F
gobby616 樓上不要再亂噓了 10/26 20:07 9F
PsMonkey 純粹幫補推文數 XD 10/26 21:28 10F
VScode 又開車又單攻的 太猛 10/26 23:16 11F
manseeajed 平常跑步/單車的距離,時間可否提供參考? 10/27 15:09 12F
changmary 新手???? 10/27 18:24 13F
wing7109 自認新手,登山資歷不到1年,最近剛迷上而已 10/27 21:15 14F
wing7109 參考資料以YT影片和健行筆記,多看來印象訓練 10/27 21:16 15F
wing7109 跑步:半馬PB1:44,全馬4:07,月跑量:100km左右 10/27 21:18 16F
wing7109 單車:月騎量:300-500km不等 10/27 21:20 17F
wing7109 以上是近三個月的平均資料供參考 10/27 21:22 18F
STARKUO 爬山新手不代表就是肉腳啊! 10/28 23:16 19F
tingiy 登山是新手 但還是有其他運動輔助體能 10/28 23:31 20F
KobeNi 登山新手,但其他訓練項目很頂 10/29 12:15 21F
FarkU 準備個濾水器,愛喝多少喝多少。 10/29 13:13 22F
shoeii 推 其實嘉明湖單攻比想像中輕鬆 尤其有在跑全馬的 向陽過 10/29 15:52 23F
shoeii 了幾乎是平路 除了三叉山以外 很適合有在跑步的人 10/29 15:53 24F
tomxul4 推推 嘉明湖單攻蠻友善的 10/29 18:05 25F
lawhcu 半馬PB1:51,嘉明湖單攻7:41,沒有特別練跑 10/29 19:05 26F
friday0971 請問是哪個縣市出發呢? 11月底要去在考慮要北繞還南 10/29 23:20 27F
friday0971 10/29 23:20 28F
baychi999 過了嘉明湖山屋幾乎可以沿路邊滑手機走到湖邊XD 10/29 23:28 29F
shoeii 台北下去從東邊啊 其實都差不多 10/29 23:28 30F
wing7109 當天從台南出發,開5個半到向陽門口,結束回程再5個半 10/30 07:36 31F
wing7109 law大太威了!!!來回7:41太強了!!回程走到懷疑人生 10/30 07:38 32F
manseeajed 問單車跑步狀況是怕有人真的以為新手可以隨便挑戰嘉 10/30 09:17 33F
manseeajed 明湖單攻 10/30 09:18 34F
wing7109 自己走過真心覺得要有基礎體能再來單攻比較好 10/30 10:01 35F
wing7109 YT影片都拍的很重點美好,真的走過就會知道困難點了 10/30 10:01 36F
wing7109 去程真的不是問題,問題是在回程,安全第一 10/30 10:02 37F
number666 幫推 10/30 10:17 38F
FarkU 向陽比較簡單,戒茂斯就一路陡到嘉明湖。 10/30 14:14 39F
friday0971 之前揪團揪到一個新手,體能爆掉陪他走了18小時.... 10/30 16:42 40F

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