[心得] 挪威 FjordSauna Flam

圖文網誌：http://juujon.pixnet.net/blog/post/234352086 搭乘挪威縮影來到了挪威著名的小鎮－Flåm(弗洛姆)，Flåm同時也是世界第二長峽灣 Sognefjord(松恩峽灣)的分支Aurlandsfjord(艾於蘭峽灣)的最深處，因此可以從這裡看 見U字型的峽灣景色，同時也是頗富觀光盛名與重要的轉運站，而我們想要好好地探索跟 感受峽灣風光，所以就好好地在這住一晚吧。 在這住一晚自然也要好好地安排一下行程，畢竟歐洲不像亞洲那般地便利與熱鬧，每個行 程、景點跟餐廳都是有較緊密的開放時間，如何最大化時間的安排就很重要了。而Flåm 有一個很熱門的行程非常吸引我，就是在艾於蘭峽灣的岸邊有所謂的水上三溫暖，既能夠 體驗到北歐較盛行的三溫暖文化，還能同時享受峽灣美景與獨有的活動，又能夠讓旅途中 緊繃又疲憊的身心放鬆，太完美了！ 這間Floating Fjord Sauna在Flåm跟Aurlandsvangen這兩個小鎮都有據點，於岸邊搭建 了漂浮在水上的三溫暖房，其中Flåm的有兩間三溫暖房，位於10號碼頭旁，從Flåm Stasjon(弗洛姆火車站)往南沿著湖邊走10分鐘就會抵達，這裡消費可以選擇最多12人的 私人包場，也可以看是否有共用時段以人頭計價，費用約莫是每人425挪威克朗，其中毛 巾需要自備或是可以付費租借。而三溫暖的時段是固定的，08:30、12:30、14:30、18:30 跟20:30，每次使用是90分鐘，不同時段間管理員會進去打掃跟整理，不過會依照季節與 日照不同才開放部分時段，由於緯度較高日落時間不同，因此可以先查一下該時段是否天 色還亮。個人覺得白天時段會更加心曠神怡也安全許多，又想說靠近黃昏或許可以看到不 一樣的風景，才挑了18:30的時段過去，不過峽灣的角度是面向北方加上這天雲霧很重也 略飄細雨，因此景色倒是沒有特別不一樣，還是挑白天喜歡的時段即可。 而這裡簡單條列一下店家提及需要注意的事項： ＊「游泳跟三溫暖的風險需要自行承擔。」－畢竟是在峽灣游泳，下方不像人造泳 池那般有底部，是會沒頂的大自然力量，因此有要來洗三溫暖的朋友們一定要會 基本的游泳技能，還有本身有心臟病、高血壓、癲癇症等不適合做三溫暖的人也 請注意安全避開。 ＊「出於衛生原因，於三溫暖室內您必須坐在毛巾上。」－這個也算是基本的三溫 暖禮儀，應該沒有人希望坐在別人濕溽溽的位子上，同時我們也需要毛巾擦乾身 體，因此自行攜帶毛巾是必要的，但也可以跟店家付費租用。 ＊「我們允許客人每人最多攜帶2個單位的酒精飲料(酒精濃度低於20%)。請避免喝 濃烈的酒飲，且三溫暖管理員有權驅逐明顯受到酒精影響的人。」－這個規定蠻 貼心的，同時裡頭的冰箱也有擺放啤酒，可以先拿了享用後離開時跟管理員結帳 即可，不過要游泳或泡池水的朋友們也請小心酒精上來的危險性就是了。 ＊「三溫暖室內不允許攜帶易碎的玻璃或瓶子。」 ＊「您可以攜帶小零食在更衣室享用。」－可能也是為了避免有的人泡三溫暖時會 血糖驟降，這樣也蠻貼心的。 ＊「18歲以下的客人必須有18歲或以上的監護人陪同，且兒童必須年滿 12 歲才能 參加共用三溫暖課程。」 由於我是18:40左右現場跟管理員詢問是否有空位，恰巧當時只剩一個位子，而他也很貼 心地說因為時間無法用滿90分鐘，因此他有稍微給我一點小折扣，而上三溫暖浮艇時，鞋 子可以放在外頭的鞋櫃，而進到室內會有個開放的更衣室，玻璃門後就是三溫暖室，而更 衣室內只有一個小帷幕的空間可以讓一個人進去換衣服，而且裡頭沒有廁所，因此蠻多人 是一開始就換好泳裝並且穿外衣才過來的，這樣可以省下不少時間，而畢竟在歐洲也比較 開放，因此也有不少人是直接當場就換衣服，見怪不怪。另外更衣室內的置物空間其實不 大，上方有給12格個人使用的置物方格，但每個人來這裡都嘛是厚外套再加後背包，加上 我們身上的衣物也是要放，基本上放了換下來的衣服跟內衣褲就滿了，背包跟外套只能放 在下方的歇息座椅上，雖然在挪威治安不錯且大家都是來泡澡的，但還是再注意一下自身 行李嘍。 三溫暖室內是L型雙層式木板座位，火爐是比較現代化也好整理的連續加熱式電爐，室內 溫度應該是維持在70度左右，靜靜地坐在裡頭感受熱度跟蒸氣籠罩全身，看著遠方峽灣與 湖水美景，感覺身體的毒素跟疲憊感都隨著汗水排出，這樣真的很放鬆與淨化心靈，而如 果希望更熱燙一些時，一旁的按鈕可以將清水注入在石爐上激發更多蒸氣，會更加速排汗 ，但要小心肌膚燙傷。室內正中央有個透明掀蓋，可以拉開順著扶梯浸泡在湖水中，但說 真的碼頭旁的水流不順，相對外頭的湖水要髒臭，建議還是不要，只要走到艙外跳到湖水 中就能感受到更冰涼的湖水，我這天的水溫是12度，但體感上卻不會太過刺激，是蠻舒服 的。另外艙房另一側也有個小階梯可以上到艙頂，上方是完全的平台，可以在這吹拂涼風 跟欣賞峽灣美景，同時也有個小跳台可以跳入湖水中，可以看到有好多同艙的遊客們都在 這跳水跟拍照。另外室內是沒有特別說不能拍照，也看到同艙的美國家庭、法國情侶、挪 威年輕朋友們都在裡頭拍照，加上大家都會在這穿泳衣，因此拍照留念或許不是問題，不 過還是要注意基本禮儀，也不要隨便拍不合宜的照片跟角度，相信我們台灣人的素質都肯 定沒問題的。 整體來說，Floating Fjord Sauna的價格雖然稍高，但設備來說還算現代，整體也算乾淨 整潔，能夠在峽灣水上做三溫暖，同時欣賞峽灣美景，又能洗滌旅行至此的疲憊身心，那 隨著熱汗排出的壓力與煩惱思緒，靜靜地感受心靈沈澱與身體合而為一的寧靜，來到Flam 旅行如果時間許可的話真的很推薦噢！ -- 肝 血 淚 吃 拍 睡 http://juujon.pixnet.net/blog 只要有過半夜摸黑翻冰箱的經驗，就能在這裡找到些什麼。 自Facebook不定期接收食記、遊記、食譜與歐遊交換心得，歡迎點 LIKE 訂閱。 └https://www.facebook.com/juujon -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.108.81 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/EuropeTravel/M.1731093233.A.B5C.html