想知道媽媽們怎麼調適孕期心態的

看板 BabyMother

作者 pinku6107 (~小鹿~)

時間 2024-11-11 01:12:49

留言 186 ( 62推 0噓 124→ )

我與老公今年結婚很幸運的兩個月後就懷上了孩子老公很開心，但對我而言是驚訝（嚇）我們沒有說不要孩子認為順其自然懷上的話就會迎接他只是這實在太太太太太快了快到措手不急然後一路從孕初來到孕晚孕吐、恥骨痛、妊娠紋、腰痛沒少過樣樣來雖然是第一胎肚子似乎也比其他媽媽大很多到了孕晚期的狀態時開始對懷孕變得不耐煩了每天睡不好下半身像被卡車壓過然後對於產後能否順利恢復身材又有一關要過最在意的妊娠紋也不確定醫美能不能治然後開始陷入焦慮覺得懷孕對女性要付出的成本真的好大雖然老公很疼惜我也幫忙做很多家事但只要洗澡時看到肚子像被割過的妊娠紋或是翻身時的恥骨痛就覺得很煩很難熬開始變得很不開心想問各位媽媽是怎麼調適自己心態的？QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.155.149.150 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1731258771.A.AB9.html

留言

推 dariahaha 拍孕婦寫真，把你最美的時刻紀錄下來，應該會開心 11/11 02:39 1F

→ dariahaha 點吧～ 11/11 02:39 2F

推 treeeert 出去旅遊刷老公的卡買東西追劇麻痺自己 11/11 03:02 3F

推 treeeert 不過我最後是哭著要求醫生馬上幫我剖腹解脫懷孕的 11/11 03:05 4F

→ treeeert 不舒服 QQ 11/11 03:05 5F

推 phsclocker 看書 11/11 04:40 6F

→ homegoing 小孩出來後你會懷念大肚子的時候= = 11/11 05:20 7F

推 cwcd 覺得那些是跟孩子之間的羈絆，是我才能體會的生命 11/11 05:48 8F

→ cwcd 的印記 11/11 05:48 9F

推 happynancy 看書例如「從女人成為媽媽」或支持孕產家庭的心理 11/11 07:09 10F

→ happynancy 團體加油成為媽媽真的不容易但很值得 11/11 07:09 11F

推 jeras 這還不是最艱難的時候好好珍惜現在XD我第一胎孕期 11/11 07:50 12F

→ jeras 一直想著卸貨，第二胎就知道要好好珍惜孕期時光～ 11/11 07:50 13F

推 sdes6319 我生出來之後，很多時間都想再把小孩塞回去… 11/11 08:03 14F

推 fanny1020 孕期是最幸福的時刻，生完才是痛苦的開始（剛生完二 11/11 08:14 15F

→ fanny1020 寶） 11/11 08:14 16F

推 JeruShad 躺平，趁這個有充足理由躺平的時候 11/11 08:30 17F

推 Magicfisher 我比較幸運的是孕期都過的很爽，主管同事很罩，我可 11/11 08:39 18F

→ Magicfisher 以每天請假到十點再去上班，然後身體狀況也很好，可 11/11 08:39 19F

→ Magicfisher 以一個人住外面租屋處享受自由，但產後完全沒有預 11/11 08:39 20F

→ Magicfisher 期到原來養小孩這麼辛苦……而且台灣社會很奇妙， 11/11 08:39 21F

→ Magicfisher 對孕期媽媽很禮遇，但生完以後改成要媽媽為母則強… 11/11 08:39 22F

→ Magicfisher …總之孕期跟產後有各自的辛苦，對我而言，產後那 11/11 08:39 23F

→ Magicfisher 兩個月很崩潰 11/11 08:39 24F

推 yuurei 孩子出生後時間被剝奪會更痛苦，就會忘了孕期痛苦了 11/11 08:40 25F

推 pocata 懷孕睡眠品質比較差，但生活品質比較好 XD 11/11 08:42 26F

→ vermouth4869 生完後更痛苦,台灣職場對媽媽不友善 11/11 08:52 27F

→ vermouth4869 無法請假帶小孩就醫,出去找工作對方 11/11 08:54 28F

→ vermouth4869 知道你要帶寶寶就直接不錄取 11/11 08:54 29F

推 raindayla 趁現在去做任何喜歡的事,讓自己開心 11/11 08:57 30F

→ raindayla 小孩出生後就真的暫時很難去做了 11/11 08:57 31F

推 vennice 生出來後會比孕期更辛苦痛苦非常多，在肚子裡的時 11/11 09:35 32F

→ vennice 光超棒的！要珍惜這段短暫的時間阿，產後就會失去 11/11 09:35 33F

→ vennice 自由，趁現在趕快做想做的事、去想去的地方，多跟朋 11/11 09:35 34F

→ vennice 友相聚、旅行...以後這些都是奢侈，產後連睡覺大便 11/11 09:35 35F

→ vennice 、好好吃飯都無法，再也沒有一個人安靜咖啡店讀書 11/11 09:35 36F

→ vennice 的悠閒、「無聊」的時後了 11/11 09:35 37F

推 xlemonx 拿著媽媽手冊到處試吃彌月拿媽媽禮享受小確幸（？ 11/11 09:55 38F

推 liniuan 生完才是挑戰懷孕真的還好 11/11 10:11 39F

推 aaa810824 生完才覺得憂鬱x10000 … 11/11 10:13 40F

推 Ewhen 推26樓，產前還可以悠閒的逛街XD 11/11 10:17 41F

推 Ewhen 孕期的不舒服只能慢慢撐過去，趁現在盡量做一些喜 11/11 10:22 42F

→ Ewhen 歡或想做的事情，要不然小孩出生妳會更忙～ 11/11 10:22 43F

推 bie2504 我也是拿老公的卡想買什麼就買，做一些想做的事情 11/11 10:24 44F

→ bie2504 ，因為小孩出來後真的沒什麼時間QQ 11/11 10:24 45F

推 ossan6131 但我反而產前比產後憂鬱，產前的所有痛苦只能自己承 11/11 10:26 46F

→ ossan6131 受，產後寶寶能給其他人處理暫時休息一下，而且想吃 11/11 10:26 47F

→ ossan6131 什麼就吃什麼不用顧忌胎兒 11/11 10:26 48F

→ willow 一堆人說生完更痛苦真的有安慰到原po？ 11/11 10:27 49F

→ willow 我就有認識的媽媽覺得懷孕比較痛苦的生出來至少有 11/11 10:28 50F

→ willow 人可以分擔孕期的苦只有自己能吞啊 11/11 10:28 51F

推 cvbnm0910 生出來以後才是挑戰的開始，孕期真的都還好而已 11/11 10:32 52F

推 srw3292 我覺得第三孕期是最痛苦的，感覺時間又很長，尤其 11/11 10:33 53F

→ srw3292 等待產兆的時候，建議可以追劇、放縱吃、白天胎動 11/11 10:33 54F

→ srw3292 比較少的時候趕快補眠、多跟老公吐苦水，女人就是 11/11 10:33 55F

→ srw3292 說出來之後心裡好一點：）加油 11/11 10:33 56F

推 wolf717 孕期的苦只能自己吞但也只需要自己吞，產後太多共 11/11 10:35 57F

→ wolf717 同合作項目讓媽媽驚覺身邊的豬隊友有多少… 11/11 10:35 58F

→ lilaqu 產後連吃飯都沒時間那才憂鬱… 11/11 10:47 59F

推 candyrainbow 我覺得生下來以後比較辛苦，而且是越來越辛苦XD 11/11 11:09 60F

→ ningko416 現在就難以調適的話，生完怎麼辦，勸你超前部署，開 11/11 11:38 61F

→ ningko416 始調適育兒時期的辛苦焦慮吧 11/11 11:38 62F

→ ningko416 但總之一切辛苦都會過去的，經歷之後就會覺得是有趣 11/11 11:40 63F

→ ningko416 奇妙的體驗，好好把握現在，人生只有一次”第一次懷 11/11 11:40 64F

→ ningko416 孕”喔 11/11 11:40 65F

推 sdfghjlK 給自己一點時間享受獨處，我孕後三個月後才慢慢接 11/11 11:40 66F

→ sdfghjlK 受 11/11 11:40 67F

推 zonc 不要再說生完會懷念孕期啦，這樣並不會讓人比較開 11/11 12:10 68F

→ zonc 心啊 11/11 12:10 69F

→ zonc 只會覺得更痛苦的在後面等著而已... 11/11 12:10 70F

推 ossan6131 先拍拍你辛苦了，再撐一下生出來在月中好好休息躺平 11/11 12:24 71F

→ ossan6131 耍廢，買東西舒壓、看育兒教學轉移注意力（務必請老 11/11 12:24 72F

→ ossan6131 公一起看），現在醫美很發達，而且生出來注意力都在 11/11 12:24 73F

→ ossan6131 孩子上其實對自己外貌的要求會放低 11/11 12:24 74F

→ ossan6131 推前面幾樓說的拿媽媽手冊到處試吃彌月蛋糕，這是孕 11/11 12:26 75F

→ ossan6131 期最開心的事 11/11 12:26 76F

推 kururu6425 我孕期很不適一直吐，不過寶寶出生後，抱著寶寶會 11/11 12:31 77F

→ kururu6425 覺得這十個月很感動！他努力成長，我努力提供他好 11/11 12:31 78F

→ kururu6425 的環境與養分。雖然媽媽犧牲非常多，但媽媽的辛苦 11/11 12:31 79F

→ kururu6425 全部反映在寶寶的一皮一肉中，孕中的媽媽要相信自 11/11 12:31 80F

→ kururu6425 己在做很偉大的事！ 11/11 12:31 81F

推 alohama 妊娠紋可以醫美，恥骨痛生完就好了，我是做孕婦瑜 11/11 12:32 82F

→ alohama 伽緩解身體的不舒服，滿有幫助 11/11 12:32 83F

推 alohama 生出來那瞬間覺得解脫，小孩小小的很可愛，大概滿 11/11 12:34 84F

→ alohama 月以後那個月最難帶，記得吃寶乖亞看能不能預防腸 11/11 12:34 85F

→ alohama 絞痛。從你現在孕後期到撐過二月鬧以後就會越來越好 11/11 12:34 86F

→ alohama 。 11/11 12:34 87F

推 Qdonald 孕後期真的很辛苦！生完後不適的症狀會不見的，我也 11/11 12:50 88F

→ Qdonald 覺得懷孕期比較痛苦，加油！ 11/11 12:50 89F

推 kikill 只能說生完就好了，我孕期也是很痛苦，無時無刻任何 11/11 12:53 90F

→ kikill 姿勢都痛……很多人說生完會懷念，我沒有，現在小孩 11/11 12:53 91F

→ kikill 兩歲了還是不想再回到孕期，生出來後拿回身體控制權 11/11 12:53 92F

→ kikill 的感覺比較好，那時候就是一直做其他事情轉移注意力 11/11 12:53 93F

→ kikill ，準備孩子出生後要用的東西之類的，加油加油倒數了 11/11 12:53 94F

→ kikill ！ 11/11 12:53 95F

推 usihega 出生後更痛苦沒得比 11/11 13:11 96F

推 treeeert 雖然很多媽媽說生出來後更慘，但至少你不是獨自承擔 11/11 13:15 97F

→ treeeert 痛苦和壓力。我跟你說真的是有錢有人好辦事！小孩可 11/11 13:15 98F

→ treeeert 以托人照顧，上班累了可以請特休讓自己喘口氣，假日 11/11 13:15 99F

→ treeeert 跟隊友輪流放風透氣，就看個人選擇要不要而已。生出 11/11 13:15 100F

→ treeeert 來後至少你有選擇，不是像現在只能獨自忍耐 11/11 13:15 101F

推 oiio0971 如你現在已經焦慮，請把握現在時光安排未來1）趕快 11/11 13:18 102F

→ oiio0971 訓練隊友，各種家事讓他分擔。2）產後外援安排好： 11/11 13:18 103F

→ oiio0971 月中、月嫂、娘家媽媽、保母。3）家中空間清出來， 11/11 13:18 104F

→ oiio0971 現在能丟的丟一丟 11/11 13:18 105F

推 ctwed 懷孕和產後也陷入過焦慮，推薦孕婦瑜珈、心理諮商 11/11 13:21 106F

→ ctwed 、和伴侶一起讀《孕期就該知道的產後100天》和黃瑽 11/11 13:21 107F

→ ctwed 寧醫師的《安心做父母》 11/11 13:21 108F

推 lovejay52012 我也是老二很意外的來，雖然沒有你那麼不舒服，但前 11/11 13:22 109F

→ lovejay52012 期也是脹氣噁心，到中期就開始腰痠、坐骨神經痛， 11/11 13:22 110F

→ lovejay52012 有次請老公幫忙按邀緩解一下，他按太大力我直接噴淚 11/11 13:22 111F

→ lovejay52012 還被說矯情，氣的我一個禮拜不跟他講話，馬上機票買 11/11 13:22 112F

→ lovejay52012 下去出國旅行（但刷自己的卡QQ） 11/11 13:22 113F

→ lovejay52012 孕期很快結束的，吃愛吃的，喝愛喝的，老公有給卡就 11/11 13:22 114F

→ lovejay52012 盡量刷，珍惜現在還不會吵的時間～ 11/11 13:22 115F

推 THANN 一切都是暫時的，有終點的，所以可以忍受 11/11 15:00 116F

推 serene520 我是很快懷孕所以很驚嚇只能安慰自己寶寶健康就好 11/11 17:08 117F

→ serene520 生產後適度丟給隊友照顧保持距離美才不會更憂鬱 11/11 17:08 118F

推 speca2c98 其實產後如果後援、隊友強大，可以丟包小孩的話，媽 11/11 18:49 119F

→ speca2c98 媽復原得很快的，我產後不到兩個月，已經恢復到幾乎 11/11 18:49 120F

→ speca2c98 看不出來有生過，現在懷第二胎快生了，不熟的同事都 11/11 18:49 121F

→ speca2c98 以為我第一胎、還很久才生，因為瘦瘦小小的、肚皮很 11/11 18:49 122F

→ speca2c98 光滑。疼痛都是暫時的，為了跟孩子見面，忍一下就過 11/11 18:49 123F

→ speca2c98 了 11/11 18:49 124F

推 izumira 我也覺得不懷念在肚子時候，每天在肚子裡東想西想， 11/11 19:23 125F

→ izumira 不知道會不會臍帶繞頸，常常出血躺著都很不舒服， 11/11 19:23 126F

→ izumira 平安出生至少可以睡覺滾來滾去，小孩哭門關起來就 11/11 19:24 127F

→ izumira 聽不到了XD 11/11 19:24 128F

推 JYN668 生出來之後，更沒有自己的時間，犧牲的自我會更多 11/11 20:21 129F

推 sakura94425 我妊娠劇吐吐到生每天吐3次一點都不懷念孕期我 11/11 20:26 130F

→ sakura94425 覺得如果身體狀況還可以就是盡量做點喜歡的事情買 11/11 20:26 131F

→ sakura94425 寶寶的東西或是去孕婦按摩呢？整理寶寶的東西佈 11/11 20:26 132F

→ sakura94425 置家裡的動線等等～因為生完好忙沒有時間整理家裡 11/11 20:26 133F

推 QQmeipu 當時覺得自己正在做一件非常偉大的事，要好好保護寶 11/11 20:53 134F

→ QQmeipu 寶平平安安順順利利健健康康降生，我願意多幾條妊娠 11/11 20:53 135F

→ QQmeipu 紋、多痛幾次恥骨換寶寶不出任何一件差錯。媽媽加油 11/11 20:53 136F

→ QQmeipu ，不要一直處於自己是否在犧牲的情緒中。 11/11 20:53 137F

推 loveriver777 雙11爆買一波洩憤啊(誤) 11/11 20:58 138F

推 loveriver777 所有的身體不適會在生完那刻減輕許多，心情有一部 11/11 21:00 139F

→ loveriver777 分是荷爾蒙的關係，不用給自己太多壓力喔 11/11 21:00 140F

推 lamabclamabc 孩子會出來的。不想那麼快懷孕就好好避孕，不然二寶 11/11 21:03 141F

→ lamabclamabc 來了又崩潰一波 11/11 21:03 142F

推 msmigi 雖然懷孕很辛苦，但這是媽媽獨有的幸福，寶寶在肚 11/11 22:16 143F

→ msmigi 子裡一天天長大，踢妳一腳揍你一拳，這都是爸爸無 11/11 22:16 144F

→ msmigi 法感受的，生產後我反而有點落寞，不能帶著24小時 11/11 22:16 145F

→ msmigi 帶著他跑 11/11 22:16 146F

推 many5438 過完一週就感謝自己又撐過了！ 11/11 22:20 147F

推 loveriver777 我安胎時都想著，自己多辛苦一天，寶寶就更安全一點 11/11 22:44 148F

→ loveriver777 了 11/11 22:44 149F

→ HSGJR77 聽音樂：https://youtu.be/Y_JF-A64vwY 11/12 00:17 150F

rich_yt https://youtu.be/Y_JF-A64vwY 150F

推 CookieDough 我也覺得懷孕尤其後期比較辛苦，每天身體都很不舒 11/12 03:03 151F

→ CookieDough 服，味覺改變喜歡吃的東西都不好吃了。我會用app每 11/12 03:03 152F

→ CookieDough 天倒數日子，期待生完可以去月中耍廢，期待生完可 11/12 03:03 153F

→ CookieDough 以看到可愛寶寶，看一些開心的劇，跟好朋友聊天舒 11/12 03:03 154F

→ CookieDough 壓 11/12 03:03 155F

推 lionsecret 雖然這樣有點壞，但我孕期不舒服的時候會上網搜尋 11/12 07:58 156F

→ lionsecret 關鍵字看別人更不舒服，就覺得自己好像也還好呵 11/12 07:58 157F

→ lionsecret 呵 11/12 07:58 158F

推 jane80289 回想起來第一胎孕期是最輕鬆的時刻了QQ 11/12 08:27 159F

推 hyde330 調適就是盡情使喚老公，最重要的是請他交出魔法小卡 11/12 09:13 160F

→ hyde330 ，能花錢排除的就花錢，心裡覺得鬱悶還是花錢，認真 11/12 09:13 161F

→ hyde330 。 11/12 09:13 162F

推 jentp 寶寶出生後老公長輩醫生等等外力都能夠幫忙，但孕 11/12 10:07 163F

→ jentp 期一切只有媽媽自己承擔真的很痛苦，大部分症狀都 11/12 10:07 164F

→ jentp 沒有解決方式只能撐過去，身體不舒服的時候根本是 11/12 10:07 165F

→ jentp 看不到終點的無底洞，原po辛苦了 11/12 10:07 166F

推 exe01 媽媽拍拍拍孕期真的很辛苦當時看到旁邊爽睡爽吃的 11/12 11:23 167F

→ exe01 另一半就是哭XDD覺得怎麼那麼不公平要找到排解的方 11/12 11:23 168F

→ exe01 法想辦法讓時間快一點我個人是上網看比我慘的看Y 11/12 11:23 169F

→ exe01 T廢片看甄嬛傳（？ 11/12 11:23 170F

→ exe01 但寶寶生出來之後真的就解脫囉還會很懷念這段只有 11/12 11:24 171F

→ exe01 寶寶跟你知道的時光加油過了就好 11/12 11:24 172F

謝謝媽咪們熱心的回覆，我是邊哭邊笑的看完留言笑的部分是覺得大家留言很溫暖哭的部分是覺得媽咪們真的都好偉大從孕期的身體的不適到照顧小孩的辛苦媽媽們都承受了很大一部分昨天晚上跟老公吐了孕後期的焦慮他說他可以理解覺得女生懷孕真的很辛苦所以很鼓勵我產後如果能對自己好一點，就放手做（醫美）不用因為生育而犧牲一部分的自己然後他也會一起努力養育小孩（聽到這裡真的很感動）因為我們都是第一次做父母老公表示他不知道能不能成為一個好爸爸我自己也沒有要求要成為完美的父母因為一切就是做中學小孩不一定會成為我們期待的樣子但至少會成為我們的樣子，因為父母本來就是一面鏡子中間有點離題了只是想說，從女人變成媽媽的過程心理轉換真的很不容易媽媽在愛小孩之前要學會愛自己看完網友留言還有老公回覆心情好很多會把最後一哩路撐過的

※ 編輯: pinku6107 (124.155.149.150 臺灣), 11/12/2024 18:30:12

推 smallmila 生出來之後還要每3小時起來擠奶餵奶…累爆 11/12 22:34 173F

推 otcmz415 當作體驗拔，我還養到不能睡覺，很痛苦而且無法吃 11/13 00:45 174F

→ otcmz415 藥 11/13 00:45 175F

推 mu1007 後期我常常半夜爬起來哭因為睡不好真的太痛苦了… 11/13 07:42 176F

→ mu1007 … 11/13 07:42 177F

推 ru899 沒辦法調適花錢解決孕後期真的太慘我感到太憂鬱 11/13 16:17 178F

→ ru899 的時候就去家附近旅館住一天，白天去孕婦按摩，晚上 11/13 16:17 179F

→ ru899 去沒去過的小店吃串燒吃到飽，去一次可以再撐半個月 11/13 16:17 180F

→ ru899 。 11/13 16:17 181F

→ ru899 我胃食道逆流太嚴重兩個月都沒辦法躺下來睡覺...憂 11/13 16:18 182F

→ ru899 鬱死 11/13 16:18 183F

→ ru899 但是孕期很爽的小孩可能比較魔孕期很慘的小孩 11/13 16:19 184F

→ ru899 可能比較天使親身體驗是真的... 11/13 16:19 185F

→ meitantei 生完才是痛苦的開始+1… 11/13 21:53 186F

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